Voeding

De 3 gezondste producten ter wereld

De volgende drie producten behoren tot de gezondste producten ter wereld. Ze bevatten heel veel voedingsstoffen en andere goede bouwstenen voor het lichaam.

De 3 gezondste producten ter wereld

  • Spinazie:

Er is al heel wat positiefs geschreven over spinazie, en dat is ook logisch. In spinazie zitten er ontzettend veel voedingsstoffen. Het is bovendien in elke supermarkt te verkrijgen en ook nog vrij goedkoop. Je kunt verse spinazie kopen, diepgevroren spinazie en ook spinazie in blik. Keuze genoeg dus! Hoe meer spinazie je eet, hoe beter!

Voordelen:

Vrijwel meteen na het eten van spinazie, krijg je een energieboost. Dankzij spinazie krijg je al vrij snel een verzadigd gevoel, waardoor je niet meer zult eten dan nodig. Spinazie bevatten weinig calorieën en veel antioxidanten.

  • Goji bessen:

Veel mensen hebben nog maar net ontdekt hoe goed ze zich kunnen voelen dankzij goji bessen. Ga op zoek naar droge goji bessen. Zij kunnen je helpen om over te stappen op gezonde snacks. Laat die energiedrankjes voortaan ook maar in de winkelrekken liggen.

Voordelen:

Goji bessen voorzien je van voldoende energie om je dag door te komen. Bovendien bevatten de besjes veel antioxidanten.

  • Avocado:

Probeer iets meer avocado te eten. Het is een iets duurder product en ze worden ook vrij snel rot. Maar dat betekent niet dat het niet gezond is. Ontzettend veel mensen zijn verslaafd aan slaatjes met avocado omdat het zo een pure smaak heeft. Zoek maar eens naar gezondheidsblogs op het internet, overal zal je gezonde receptjes vinden waarin avocado een belangrijk ingrediënt is. Koop/eet slechts een tweetal avocado’s per week om gezond te zijn en om kosten te besparen.

Voordelen:

Avocado’s bevatten gezonde vetten en dus niet het soort vet dat je terug kunt vinden in fastfood hamburgers.

Pin It on Pinterest

Share This